Na co je dobrý kolagen?

Pokud jste, kdy slyšeli o kolagenu a přemýšleli, co se za tímto kouzelným pojmem skrývá, jste na správném místě. Kolagen je totiž nejenom právem oblíbenou hvězdou v kosmetických kruzích, ale je také klíčovým hráčem pro zdraví celého těla. Tajemství mladistvého vzhledu a zdraví, to je kolagen.

Co je to kolagen?

Kolagen je bílkovina, která tvoří zhruba 30 % všech bílkovin v lidském těle. Je to jakési “lepidlo”, které drží naše tkáně pohromadě. Bez něj bychom byli jak potrhané struny na kytaře po skvělé koncertní šňůře kolem světa. Kolagen najdeme v kůži, kloubech, očích, zubech, vlasech a nehtech. Ale jakmile naše tělo začíná stárnout, jeho produkce se snižuje, což má za následek mnohé nepříjemnosti – vrásky, bolavé klouby, slabší vlasy a jiné.

Bioaktivní rybí peptidy: Nová revoluční generace kolagenu

A teď to nejdůležitější – bioaktivní rybí peptidy. Tyto malé bílkovinné kousky jsou jako superhrdinové mezi kolagenovými doplňky. Mají mnohem vyšší vstřebatelnost než kolagen z jiných zdrojů, což znamená, že je vaše tělo dokáže rychleji a efektivněji využít. A právě díky této unikátní vlastnosti se rybí kolagen stal nedílnou součástí moderní kosmetiky s peptidy, která se zaměřuje na zdraví pleti, kloubů i vlasů.

Proč se tedy zaměřit na rybí kolagen?

1. Vysoká vstřebatelnost: Rybí kolagen se vstřebává lépe díky své menší molekulární hmotnosti. Takže rychlejší výsledky? Ano, prosím!
2. Rychlý účinek: Díky své biologické dostupnosti můžete vidět zlepšení v oblasti pleti, kloubů nebo vlasů dříve než u jiných typů kolagenu.
3. Lyofilizace: A teď jedna malá věda. Lyofilizace je proces sušení mrazem, který uchovává všechny důležité živiny. To znamená, že lyofilizovaný rybí kolagen je v nejčistší a nejúčinnější formou.

Zdravotní a kosmetické výhody kolagenu

1. Zdraví kůže

Kolagen je klíčovým hráčem v boji proti vráskám. Pomáhá udržovat pleť pevnou a hydratovanou. Studie ukazují, že pravidelný příjem kolagenu může zlepšit elasticitu pleti a snížit výskyt jemných vrásek. Takže pokud chcete vypadat mladší, kolagen je váš spojenec a přítel!

2. Klouby a šlachy

Kolagen je také nezbytný pro zdraví kloubů a šlach. Pomáhá udržovat jejich pohyblivost a flexibilitu, což je zvlášť důležité pro aktivní jedince. Bez kolagenu by se klouby cítily, jako rozvrzané dveře v rozpadlém domě. Takže pokud si chcete udržet aktivní život, tak se zaměřte na rybí kolagen a jeho peptidy.

3. Vlasová a nehtová péče

Pokud máte problém s lámavými nehty nebo řídnoucími vlasy, kolagen by mohl být odpovědí na vaše modlitby. Pomáhá totiž posilovat vlasy a nehty, což znamená méně frustrujících okamžiků, kdy vám nehty praskají, i když si je s pečlivostí pěstujete.

Kde najít kolagen v přirozené stravě?

Pokud chcete do své stravy zařadit kolagen, existují přirozené zdroje, které můžete vyzkoušet:

1. Kostní vývary: Jako byste udělali něco, co vaše babička dělá celý život. Tyto vývary jsou plné kolagenu a chutnají skvěle.
2. Ryby: Kůže a šupiny ryb obsahují bohatství kolagenu. Rybí vývary také!!
3. Vejce: Žloutky a skořápky (až na ty skořápky, ty raději nejezte :D!) obsahují také kolagen. Takže snídaně s vejci? Ideální!
4. Vepřové nožičky: Ty jsou kolagenové superhvězdy! Ale já je tedy v oblibě nemám. Jako malá jsem měla ráda huspeninu, kterou dělávala teta. Byla mňam a plná kolagenu.

Doplňky stravy jako prevence

Ale co když vám všechny tyhle tipy nezní jako váš styl? Tak se tím netrapte a dopřejte si vhodné doplňky stravy. Jsou snadno dostupné a mohou hrát důležitou roli v prevenci. Prevence je klíčová, zejména když máme na paměti, jak s věkem klesá produkce kolagenu.

1. Doplňky pro mladistvý vzhled: Pokud se chcete vyhnout invazivním kosmetickým procedurám a zachovat si mladistvý vzhled, kolagenové doplňky jsou ideálním řešením. Vyzkoušejte Collagen Booster, který pomáhá podporovat zdraví pokožky a zpevňuje pleť, nebo Duo Revicoll Max Omega Plus K2MK7, který je skvělý pro komplexní péči o pleť a zdraví kloubů.

2. Podpora pro aktivní život: Pro sportovce a aktivní jedince je důležité udržovat klouby v kondici. Kolagenové doplňky, jako je Physio Sport Peptide Complex, mohou pomoci udržet klouby zdravé a pružné, což je klíčové pro prevenci zranění.

3. Podpora imunity jako prevence, nebo když vám není nejlépe: Holistic Peptide Complex je příkladem takového doplňku, který kombinuje vysoce účinné peptidy zaměřené na podporu celkové vitality, obnovu energie a posílení imunity.

Ještě důležitá informace, aby se kolagen a například i kyselina hyaluronová, která se vyskytuje v kloubech a působí jako lubrikant a tlumič nárazů, dobře vstřebával je důležitý příjem vitaminu C. Nedoporučuji syntetickou kyselinu askorbovou z lékárny, ale navýšit příjem především pomocí stravy a přírodních doplňků stravy.

Jaké jsou skvělé zdroje vitaminu C? Zdroj vitaminu pro nás nejsou tropické citrusy, ale natě bylinek, jako třeba petrželka, koriandr či pažitka, čerstvá paprika, kysané zelí, klíčky a další čerstvá zelenina a ovoce, skvělé doplňky jsou pak z šípků či aronie. 

Pokud hledáte kvalitní doplňky stravy s vysokým obsahem vitaminu C, můžete vyzkoušet produkt Nutrivi Vitamin C. Tento doplněk stravy je známý svou vysokou koncentrací vitaminu C, který přispívá k podpoře imunitního systému, zlepšení celkové vitality a ochraně buněk před oxidačním stresem.

Závěrem, kolagen, zejména bioaktivní peptidy z rybího kolagenu, představuje klíčovou složku nejen pro udržení mladistvého vzhledu, ale i pro podporu aktivního a bezbolestného pohybu. S přibývajícím věkem dochází k přirozenému poklesu produkce kolagenu v těle, což vede k oslabení kloubů, ztrátě pružnosti kůže a vzniku vrásek. Bioaktivní peptidy v rybím kolagenu, zpracovaném například metodou lyofilizace, jsou zvláště účinné díky své vysoké vstřebatelnosti a schopnosti stimulovat produkci vlastního kolagenu. Pravidelné doplňování kolagenu může napomoci zlepšení kvality pokožky, hydrataci a zpomalení jejího stárnutí, zatímco v oblasti kloubů přispívá k lepší mobilitě, snížení bolesti a prevenci opotřebení. Pokud toužíš po bezbolestném pohybu a zároveň mladistvém vzhledu, je bioaktivní mořský kolagen s peptidy tou správnou volbou pro dlouhodobou péči o tělo.

Zůstat aktivní, ať už prostřednictvím sportu nebo běžného denního pohybu, je důležité nejen pro fyzickou, ale i psychickou pohodu. Kolagen je tvůj spojence na cestě k životu bez bolesti a s energií na rozdávání.